Hyppää sisältöön

Kotikuntoutus fysioterapian näkökulmasta – Toimintakykyä ja elämänlaatua kotona

31.1.2025
Fysioterapia on kotikuntoutuksen keskeinen osa-alue, joka auttaa asiakkaita ylläpitämään ja parantamaan toimintakykyään omassa kodissaan. Sen merkitys korostuu erityisesti silloin, kun liikkuminen on rajoittunutta tai kun tavoitteena on kuntoutuminen sairauden, vamman tai leikkauksen jälkeen. Fysioterapian avulla voidaan ennaltaehkäistä fyysisen kunnon heikkenemistä ja tukea asiakkaan itsenäistä selviytymistä arjessa. Tässä kirjoituksessa syvennymme siihen, miten fysioterapia toimii kotikuntoutuksessa ja millaisia hyötyjä se tuo asiakkaille.

Jaa

Kotikuntoutus: Toimintakykyä ja elämänlaatua kotiympäristössä

Tutkimusten mukaan kotikuntoutus on turvallista, tarpeellista ja vaikuttavaa (STM 2020; Pitkälä ym. 2013). Se vähentää ennenaikaisen akuuttihoidon tarvetta, hoidon tarpeita kotona ja laitoksessa sekä viivästyttää tarvetta ympärivuorokautiseen tai pitkäaikaishoitoon (Aspinal ym. 2016; Kjerstad & Tuntland 2016; Lewin, Alfonso & Alan 2013).

Kotikuntoutusta saaneet henkilöt selviävät todennäköisemmin kolmen vuoden ajan ilman kotipalveluita ja tarvitsevat seuraavan viiden vuoden aikana vähemmän apua päivittäisissä toiminnoissaan verrattuna niihin, jotka eivät ole saaneet kotikuntoutusta (Kjerstad & Tuntland 2016; Lewin, Alfonso & Alan 2013). Kotikuntoutus voi siis hidastaa iäkkäiden henkilöiden fyysisen toimintakyvyn heikkenemistä ja vähentää merkittävästi kaatumisia (STM 2020; Pitkälä ym. 2013).

 

 

 

Kotona toteutettavan kuntoutuksen tavoitteet ovat yksilöllisiä ja ne arvioidaan aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Fysioterapialla voidaan muun muassa:

-tukea liikkumiskykyä ja turvallista liikkumista

-vähentää kaatumisriskiä

-lievittää kipuja 

-ylläpitää tai kehittää toimintakykyä 

-tukea itsenäisyyttä

 

 

 

 

Fysioterapian menetelmät kotikuntoutuksessa ovat yksilöllisiä ja perustuvat muun muassa liikeharjoituksiin, joilla pyritään parantamaan lihasvoimaa, aerobista kestävyyttä, liikkuvuutta, nivelten toimintaa sekä tasapainoa ja koordinaatiota. Harjoitukset suunnitellaan asiakkaan lähtötason ja tavoitteiden mukaan. Esimerkiksi lonkkamurtumasta kuntoutuvan asiakkaan harjoittelu voi keskittyä kävelyharjoituksiin ja alaraajojen vahvistamiseen.

 

Alle on listattuna kotikuntoutuksen etuja:

Harjoittelu toteutetaan asiakkaan arkiympäristössä
Fysioterapian toteuttaminen kotona varmistaa, että harjoitukset ovat relevantteja juuri niissä ympäristöissä, joissa asiakas toimii. Esimerkiksi portaiden käyttö, sängystä nouseminen tai keittiössä toimiminen voidaan harjoitella turvallisesti kotona.

Turvallisuuden lisääminen
Fysioterapeutti voi arvioida kodin esteettömyyttä ja antaa suosituksia muutoksiin, kuten mattojen poistamiseen tai kaiteiden asentamiseen.

Yksilöllinen huomio
Kotikuntoutuksessa fysioterapeutti voi keskittyä täysin asiakkaan tarpeisiin ilman häiriötekijöitä. Tämä mahdollistaa tarkemman arvioinnin ja ohjauksen.

Kustannustehokkuus
Kotona toteutettu fysioterapia voi vähentää tarvetta sairaalahoitoon tai laitoskuntoutukseen, mikä tuo säästöjä niin asiakkaalle kuin yhteiskunnalle.

Kotitalousvähennys
Voit hakea kotitalousvähennystä kotona toteutetusta fysioterapiasta 35 % työn osuudesta. Voit lukea kotitalousvähennyksestä lisää tästä

Kiinnostuitko kotikuntoutuksesta? 

Jos sinä tai läheisesi tarvitsette tukea kotikuntoutuksessa, voit olla yhteydessä Attendo Terapia Jyväskylän fysioterapeutteihin ja kysyä lisää. Ammattitaitoiset fysioterapeuttimme voivat auttaa rakentamaan ohjelman, joka tukee itsenäistä ja turvallista elämää tutussa ympäristössä! 

 

Lähteet

Sosiaali- ja terveysministeriö. (2020). Kuntoutuksen uudistaminen. Sosiaali- ja terveysministeriön julkaisuja 2020:39. Helsinki: Sosiaali- ja terveysministeriö. Saatavilla: https://julkaisut.valtioneuvosto.fi/bitstream/handle/10024/162622/STM_2020_39.pdf?sequence=1

Aspinal, F., Glasby, J., Rostgaard, T., Tuntland, H., & Westendorp, R. G. J. (2016). Reablement: Supporting older people towards independence. Age and Ageing, 45(5), 574-578.

Kjerstad, E., & Tuntland, H. (2016). Reablement in community-dwelling older adults: a cost-effective method to improve functioning and quality of life. International Journal of Older People Nursing, 11(3), 193-203.

Lewin, G., Alfonso, H., & Alan, J. (2013). Evidence for the long term cost effectiveness of home care reablement programs. Clinical Interventions in Aging, 8, 1273-1281.

Pitkälä, K. H., Pöysti, M. M., Laakkonen, M. L., Tilvis, R. S., Savikko, N., Kautiainen, H., & Strandberg, T. E. (2013). Effects of the Finnish Alzheimer Disease Exercise Trial (FINALEX): A Randomized Controlled Trial. JAMA Internal Medicine, 173(10), 894-901.

 

Kirjoittanut: fysioterapeutti Jussi Keitaanniemi