- Tampere
- Attendo Terapia Pirkanmaa
- Liikuntaryhmät
Liikuntaryhmät

Omaishoitajien ryhmä
Oletko Tampereella toimiva omaishoitaja? Tule mukaan kevään fysioterapiaryhmään, jossa tapaat samalla muita samassa elämäntilanteessa olevia henkilöitä.
Jokainen ryhmäkerta alkaa yhteisellä kahvittelulla sekä vaihtuvalla fysioterapeutin pitämällä tietoiskulla, jonka jälkeen liikutaan yhdessä teemakertojen mukaisesti.
Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 14.30-15.30, osoitteessa Pellervonkatu 14.
4.2. Tietoiskussa: turvallinen liikkuminen ikääntyessä.
Liikuntaosiossa tasapainoharjoittelua.
4.3. Tietoiskussa: kokonaisvaltaisen liikunnan hyödyt.
Liikuntaosiossa vauhtia & vireyttä - liikutaan yhdessä.
1.4. Tietoiskussa: arjen ergonomia.
Liikuntaosiossa lihasvoimaharjoittelua.
6.5. Tietoiskussa: Ravitsemus.
Liikuntaosiossa kehonhuoltoa, liikkuvuutta sekä rentoutus.
Ryhmä maksaa 10€/kerta. Ryhmässä tulee vähintään 9 henkilöä, jotta ryhmä totetuu. Ilmoittaudu fysioterapeutti Julia Litukalle vähintään viikkoa ennen kyseisen ryhmäkäynnin ajankohtaa.
Julia Litukka
p. 041 731 6137
julia.litukka@attendo.fi
Tervetuloa!