Syksyn liikuntaryhmät 2024

Meillä on sinulle hyviä uutisia! Meillä on alkamassa syksyllä kaksi fysioterapeutin ohjaamaa liikunta-/fysioterapiaryhmää, jossa pääset liikkumaan säännöllisesti hyvässä seurassa ja ammattitaitoisessa ja turvallisessa ohjauksessa. 

19.8.2024 alkaen meillä alkaa "Liikettä niveliin" -ryhmä, joka on tarkoitettu reumaa sairastaville henkilöille. Ryhmä kokoontuu maanantaisin kello 14.30-15.15. Syyskauden viimeinen tapaaminen on maanantaina 9.12.2024. 

Ryhmässä harjoitellaan yhdessä turvallisesti, kehittäen toimintakykyä kaikille sopivalla tavalla. Ohjaava fysioterapeutti huomioi mahdolliset rajoitteesi ja suunnittelee harjoitteet kaikille sopiviksi. 

21.8.2024 aloitamme myös toisen ryhmän. "Voimaa & virtaa" -ryhmä on tarkoitettu 60-vuotta täyttäneille, jotka haluavat lisää lihasvoimaa, kestävyyttä, parempaa tasapainoa ja virtaa omaan arkeen. Voimaa & virtaa -ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin kello 10-10.45 ja tapaa syyskaudella viimeisen kerran 11.12.2024. 

Ryhmässä harjoitellaa monipuolisesti koko kehoa käyttäen. Harjoitteet sopivat kaikille kuntotasosta huolimatta ja liikkeitä voidaan varioida sinulle sopiviksi mahdolliset rajoitteet huomioiden. 

Molemmissa ryhmissä syyskausi maksaa 153€. Koko summan voi maksaa kerralla tai vaihtoehtoisesti osallistumismaksun voi maksaa kuukausittain hintaan 30,60€/kk. 

Ensimmäinen kerta on aina ilmainen! Voit tulla huoletta tutustumaan ryhmään ja tehdä osallistumispäätöksen sen jälkeen. Ilmoittauduthan silti mukaan, vaikka olisitkin tulossa vain testikerralle. 

Ilmoittaudu ryhmiin

-soittamalla 044 7477 434

-sähköpostilla henna.maenluoma@attendo.fi

tai

-ilmoittautumislomakkeella tästä.